为深化学生宿舍管理效能，切实保障学生住宿安全、规范日常作息，积极营造健康向上、井然有序的宿舍生活环境，11月17日，人文学院开展朋辈导师深入宿舍查寝及睡眠管理引导工作，组织2025级全体朋辈导师、宿舍长共同参与，深入学生宿舍，开展隐患排查与作息引导，推动规律作息融入宿舍日常。

　　本次2025级朋辈导师深入每一间学生宿舍，全面排查用电安全、消防设施、物品摆放等关键环节，对发现的安全隐患现场登记、及时整改，确保住宿环境安全无虞；同时明确睡眠管理核心要求，向全体学生重申 “23:00按时熄灯” 的作息规定，引导同学们合理规划晚间时间，提前完成学习任务与个人事务，为入睡做好充分准备。​

　　针对部分学生存在的作息不规律、睡前过度使用电子产品、熬夜学习或娱乐等影响睡眠质量的问题，通过政策解读、案例分享、科学作息建议等方式，引导学生充分认识规律作息与优质睡眠对学业提升、身心健康的重要意义，详解长期睡眠不足对记忆力、专注力及免疫力的负面影响。同时，倡导室友间建立互助监督与默契配合机制，围绕 “23:00 按时熄灯”形成集体约定，熄灯后自觉保持宿舍安静，避免亮光、声响等干扰他人休息，将“按时休息、科学睡眠”转化为集体共识与自觉行动，共同维护安静和谐的宿舍睡眠环境。

　　宿舍是学生在校期间学习生活的重要场所，也是落实立德树人根本任务、培育良好生活习惯的关键阵地。下一步，人文学院将持续深化宿舍管理效能，把睡眠健康管理纳入宿舍日常管理重点，健全朋辈引领、师生协同的长效工作机制，通过定期排查、动态监督、持续引导等方式，推动“23:00 按时熄灯”等作息要求落地见效，切实把宿舍安全管理、睡眠健康保障与学风建设、习惯养成有机结合，为学生成长成才提供坚实保障，全力构建安全、文明、健康的校园环境。

　　文：于靖雯、李玲、罗奕欣、臧安琪

　　图：李玲、罗奕欣、臧安琪